マタニティ・ヨーガ


 平成29年度 マタニティ・ヨーガ教室

  私たち三鷹市助産師会では、これから出産を迎える妊婦さん15週以降の方どなたでも簡単に行えることができるマタニティ・ヨーガ教室を始めることにしました。 マタニティ・ヨーガは体操、呼吸、リラックス、瞑想から成り立っていて、体を柔軟にしお産に必要なポーズも組み込み、自分をみつめたり、お腹の赤ちゃんと会話をもつ機会にもなります。地域の助産師が行いますので気軽に相談もできます。地域のお友達づくりに役立てられればと思います。妊娠中の毎日を楽しく快適に過ごしましょう。 多くの皆様のご参加をお待ちしております。


主   催
三鷹市助産師会
三鷹市社会福祉協議会 共催

場   所
元気創造プラザ3階 福祉センター 
(バス停 三鷹市市役所前下車)

開 催 予 定
毎月第1,3月曜日  午前10時〜11時30分

日   程】平成29年度
4/3
4/17
5/1
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6/5
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7/3
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2/5
2/19
3/5
3/19

対   象
妊娠15週以降で健康な妊婦さんどなたでもお待ちしております。
医師の診断書はいりません。

持 ち 物
フェイスタオル、母子健康手帳

服   装
動きやすい服装(更衣場あります) 冷えやすい方は、5本指ソックス

費   用
三鷹市社会福祉協議会会員 1回につき 1200円 非会員 1500円
(当日会員入会申し込みできます。年会費500円)

申込み方法
予約制です。
マタニティ・ヨーガのご予約はこちらからお願いします。
☆(1)お名前(2)分娩予定日(3)参加日の妊娠週数(4)電話番号 をお知らせください。
☆保育ご希望の方は、申し込み時ご相談ください。
☆保育ご希望の方は、二週間前までにご予約ください。
       ★保育のキャンセルの際は、必ずご連絡ください。
         ※申し込み後の返信は致しませんので、当日に直接会場までお越し下さい。

お問合せ先
三鷹市助産師会ホームページ(ご予約メールフォーム
三鷹市社会福祉協議会 Tel: 0422-46-1108 ※

※当日キャンセル連絡先


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