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産後のママの身体は不調がいっぱい。手首が痛い・腰が痛い・肩こり・首のこり・ポッコリお腹が戻らない・育児でイライラ・・・ わけもなく不安になる・・・ そんなことありませんか?
赤ちゃんと一緒に、楽しく身体を動かして自分の心と身体を見つめなおしてみましょう。Let's 産後ヨーガ!!
【主 催】
三鷹市助産師会
三鷹市社会福祉協議会 共催
【場 所】
元気創造プラザ3階 福祉センター (バス停 三鷹市役所前下車5分)
【開 催 予 定】
毎月第1〜2回(一部変更あり)午前10時〜11時30分
【対 象】
おおむね3か月〜6か月の赤ちゃんと一緒に参加できるお母さん
(赤ちゃんと一緒に身体を動かします)
【持 ち 物】
母子手帳、飲み物、バスタオル、汗ふきタオル、ヨガマット(用意しておりますが、ご自身のをお持ちいただいても構いません)
【服 装】
動きやすいもの(更衣場あります)
【費 用】
三鷹市社会福祉協議会会員 1回につき 1200円 非会員 1500円
(当日会員入会申し込みできます。年会費500円)
【定 員】
定員になり次第締め切らせていただきます
【当日キャンセル】
三鷹市社会福祉協議会 TEL:0422761271
【お問合せ先】
三鷹市助産師会ホームページ https://mitakacity-midwife.jimdofree.com
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