マタニティ・ヨーガ


 令和6年度 マタニティ・ヨーガ教室 【開催日3週間前より予約受付】

マタニティ・ヨーガのご予約は新しいHPより(こちらをクリック)  

★2024年4月からマタニティ・ヨーガを予約されるかたは、新しいHPに2024年度の日程を更新しておりますので、ご確認の上申し込みください
★新しいHP移行中につき、不具合が生じる可能性があります。お返事がない場合には、恐れ入りますがいずれかのHPの「問い合わせ」よりご連絡頂きますようお願いします
     


これから出産を迎える妊婦さん15週以降の方どなたでも簡単に行えることができるマタニティ・ヨーガ教室です。 マタニティ・ヨーガは体操、呼吸、リラックス、瞑想から成り立っていて、体を柔軟にしお産に必要なポーズも組み込み、自分をみつめたり、お腹の赤ちゃんと会話をもつ機会にもなります。地域の助産師が行いますので気軽に相談もできます。地域のお友達づくりにも役立てられればと思います。妊娠中の毎日を楽しく快適に過ごしましょう。
皆様のご参加をお待ちしております。


主   催
三鷹市助産師会
三鷹市社会福祉協議会 共催

場   所
元気創造プラザ3階 福祉センター 
(バス停 三鷹市市役所前下車)

開 催 予 定
毎月1回 いずれかの月曜日  午前10時〜11時30分


対   象
妊娠15週以降で健康な妊婦さんどなたでもお待ちしております。
医師の診断書はいりません。
定   員
 定員になり次第締め切らせていただきます(最大15名)。

持 ち 物
フェイスタオル、母子健康手帳、飲み物、ヨガマット(用意しておりますが、ご自身でお持ちいただいても構いません)

服   装
動きやすい服装(更衣場あります) 冷えやすい方は、5本指ソックス

費   用
三鷹市社会福祉協議会会員 1回につき 1200円 非会員 1500円
(当日会員入会申し込みできます。年会費500円)

申込み方法
完全予約制です。新しいHPより日程ご確認の上申し込みください。
お問合せ先
キャンセルの連絡は下記までお願い致します
三鷹三鷹市社会福祉協議会 Tel: 0422-76-1271
三鷹市助産師会ホームページ
https://mitakacity-midwife.jimdofree.com




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